?

Log in

No account? Create an account
Позитивный Человек-Торшер :-)

Эгоизм и Гармония [drumrock]

Ваш персональный ежедневный тренинг

Сборник из 100 советов по улучшению вашей жизни.
Позитивный Человек-Торшер :-)
drumrock
Как вы наверное знаете, я ежедневно пишу у себя в журнале заметки о том, как сделать вашу жизнь лучше простыми и эффективными средствами.

Заметок уже накопилось так много, что я решил собрать часть из них (а именно - первые 100, написанные в 2010-м году) в одну книгу, чтобы можно было в удобном виде читать эти заметки даже при отсутствии интернета.

Вы можете получить эту книгу в формате PDF абсолютно бесплатно.

Всё, что для этого нужно сделать - это разместить у себя в ЖЖ в видимой для всех записи вот такую картинку со ссылкой на этот мой пост.

Когда вы это сделаете, оставьте комментарий к этой моей записи. В комментарии укажите адрес своего поста со ссылкой на эту мою запись и свой адрес электронной почты. Я отправлю вам ссылку для скачивания книги на почту. Все комментарии скрываются, так что можете не беспокоиться за сохранность своего адреса электронной почты.

Обложка книги - 100 советов по улучшению жизни





Отправлять ссылки на книгу я буду раз в два дня по скопившимся адресам электронной почты. Если вы видите этот пост, значит получить книгу еще можно. Как только акция закончится, я это объявление уберу :-)

У меня нет возможности отследить, получили ли вы письмо или вдруг оно попало в спам, или еще что-то с ним случилось. Пожалуйста, если вдруг вы в течение нескольких дней не получили от меня письмо со ссылкой, напишите мне снова, не стесняйтесь. Я отправляю книгу всем, кто разместил баннер и прислал адрес.

P.S.: Добавьте мой ЖЖ drumrock в друзья, чтобы читать заметки о том, как сделать жизнь лучше, каждый день.

Как испортить себе настроение при помощи кофе.
Позитивный Человек-Торшер :-)
drumrock

Вы прекрасно знаете, как тонизирует кофе (а также чай, мате и т.д.).

Вспомните это чувство пробуждения, эмоционального подъёма и физической бодрости, которое появляется после утренней чашечки кофе или чая.

А теперь вспомните, что происходит с вами через 3-4 часа после этой чашечки.

Практически гарантированно вас ждёт упадок сил и настроения, вялось и так себе настроение.

Так действует кофеин. Сначала делает лучше, чем было. А потом делает хуже, чем было.

Поэтому для поддержания бодрости в течение дня у человека, выпившего кофе с утра не остаётся других вариантов, кроме как продолжать пить кофе в течение дня.

Вам это не напоминает ничего? Наркоманию, например.

Более качественно поддерживать бодрое состояние вы сможете, если вообще перестанете пить чаи, кофе и другие напитки, содержащие кофеин, а будете просто умываться прохладной водой по утрам и делать лёгкую зарядку. Потому что от зарядки и умывания не бывает упадка сил, только подъёмы и возврат в исходную точку.

 

Эта запись опубликована на блоге «Удовольствие от жизни - Ежедневный психологический тренинг». Вы можете оставить свои комментарии там или здесь.


Отправить в Твиттер Поделиться ВКонтакте Отправить в Фейсбук Добавить в МойМир На Одноклассники Читать в Яндекс.Подписках Добавить на страницу iGoogle Вы хотите улучшить свою жизнь? Вам мало чтения заметок, и Вы хотите более эффективной помощи? Просто напишите письмо