May 15th, 2010

Позитивный Человек-Торшер :-)

Еле проснулись и чувствуете себя дровами? Сделайте зарядку, и увидите, что будет :-)

Многие люди, проснувшись в состоянии "еле продрали глаза, ещё бы спать и спать", машинально бредут куда-нибудь к чайнику с чаем, к банке с кофе и т.д.

Но на самом деле я ещё не встречал ничего, что в таких случаях взбадривало бы лучше, чем лёгкая, но энергичная зарядка.

Наклоны, повороты, махи руками.

Пять минут.

И всё, счастье и бодрость.

Просто когда вы спите, мышцы залёживаются без движения и кровь застаивается.

А зарядка разминает мышцы, расширяет сосуды и разгоняет кровь.

А расширенные сосуды - это какраз та бодрость, которую вы ищите в кофе и чае.

Только в сочетании с размятыми мышцами это работает гораздо эффективнее, дольше и естественнее.